|
Na prima... *heul*
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 71,70g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, Kaffee, Aldi Milch 3,5%. Lounas: Müller Reine Buttermilch, Banane. Päivällinen: Kartoffeln, Appel Wellness Balance. Välipalat/Muut: Senseo Guten Morgen Kaffee. lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Frisbeegolf - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Hieronta - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
nix da...Kopf hoch und weiter geht es 😉
29 elo 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Du hast doch schon viel erreicht 👍 es geht eben oftmals unerklärlichen nach oben- gut ist es wenn es dann wieder abwärts geht 👍😘😘😘
29 elo 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
1 Kilo würde ich jetzt nicht als viel bezeichnen! Aber irgendwann wird es wieder besser!
29 elo 17 jäseneltä: Kiwi1973
|
Ach wurschtel ein bisschen rum und morgen ist das weg...
29 elo 17 jäseneltä: Fagmich
|
Das kennen wir alle. Nicht verzagen. Wenn Du einfach stur weiter machst, sieht es auch die Waage bald ein! 🙋
29 elo 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
ich hab heut auch wieder schwankungen aber in paar Tagen sieht es wieder anders aus. alles halb so wild.
29 elo 17 jäseneltä: smarinchen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|