Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 241,80g | Hh: 122,55g.
Aamiainen: Дымов Карпаччо из Курицы. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис. Päivällinen: Гречка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Каждый День Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - den budnikov
|