Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 64,60g | Hh: 305,28g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ofterdinger Fleischsalat, Goldähren Super Sandwich (38g). Lounas: Nudelauflauf. Päivällinen: Aldi Laugenstange. Välipalat/Muut: Mister Choc Schoko und Keks, Storck Knoppers, Heißer Kakao. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|