Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 104,89g | Prot: 100,58g | Hh: 139,53g.
Aamiainen: Lidl Ancienne Belgique Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pełnotłusty, Chleb, Pomidory. Päivällinen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Välipalat/Muut: Grycan Lody Tiramisu, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Trzy dni pobytu u rodziny i kilogram do góry :-)
Pomijając fakt że było super, to jeśli chodzi o jedzenie czułem się jak indyk na tuczarni uff.
To i tak cud że tylko kilogram poszedł do góry.
29 elo 17 jäseneltä: djtarpan
|
To pewnie chwilowe, nie da się przytyć tak szybko :) Wracaj na dobre tory i waga zaraz spadnie :)
29 elo 17 jäseneltä: JW1206
|
Oj żadnych grzeszków, dyscyplina jest na 100%.
Musi być.
11 września jestem umówiony na analizę składu ciała, będę miał porównanie z badaniem z początku sierpnia na tym samym urządzeniu :-)
29 elo 17 jäseneltä: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|