Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 61,80g | Hh: 106,79g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Shefa Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Life Co Pasta De Soja Azeitonas Pretas, Cottage Cheese, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Lounas: Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res). Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feira Chuchu, Grano Frozen Couve-Flor. Välipalat/Muut: Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Seagram's Gin, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Aurora Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Life Co Pasta De Soja Azeitonas Pretas, Cottage Cheese, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
Passear com cachorro - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianasilva smith
|