Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2012
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 107,40g | Prot: 191,72g | Hh: 305,50g.
Aamiainen: quest bar, blackberries, oscar mayer center cut, eb egg, aunt millie's whole wheat. Lounas: optimum strawberry, chobani plain nonfat, Light Savory Vegetable Barley Soup, almonds, strawberries. Päivällinen: broccoli, French Fried Potatoes, carlson fish oil, Top Loin Steak Boneless. Välipalat/Muut: dannon light & fit strawberry banana, apple, ben & jerry's greek frozen yogurt, frosted cheerios, quest bar, sugar free jello, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|