Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 44,59g | Hh: 58,09g.
Aamiainen: Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lounas: Banana Prata, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Couve Refogada. lisää...
|
|
2925 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Calala
|