Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 202,45g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt. Lounas: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Quest Protein Chips BBQ, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Päivällinen: Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Broccoli & Carrots, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Utz Sourdough Specials Pretzels, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|