Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 54,63g | Hh: 35,29g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Sopa de Abóbora, Café com Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Suco de Limão. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mannujoao
|