Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 96,16g | Hh: 128,64g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Увелка Крупа Пшено, XXL Power Protein Bar Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская. Päivällinen: Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Био Баланс Кефирный 0%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мистраль Нут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|