|
🎉
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 66,79g | Hh: 187,02g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Mühlhäuser Pflaumenmus, Grafschafter Unsere Besten. Lounas: Milbona Creme Joghurt Mild Stracciatella, Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Philadelphia Balance, Vitakrone Geflügel Fleischsalat, Grafschafter Unsere Besten. Päivällinen: Salatgurke, Trentin Pecorino Romano, Tomaten, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen, Lidl Salatherzen. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|