Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 105,46g | Hh: 188,74g.
Aamiainen: Фундук, Груши, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло. Lounas: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Грудка Индейки. Päivällinen: Болгарский Перец, Морская Капуста, Брынза, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Куриное Филе, Морковь, Молком Йогурт Классический 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|