Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 101,64g | Hh: 37,22g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русская Каша 6 Злаков, Авокадо, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Миндаль. Lounas: Огурец, Филе Индейки. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|