Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 95,69g | Hh: 224,57g.
Aamiainen: Innocent Orangensaft, Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Laktosefreie Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Bofrost Bäckerbrötchen. Lounas: Real Quality Vegetarische Pizza. Päivällinen: Müller Reine Buttermilch, Milram Frühlingsquark Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. lisää...
|
|
3132 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|