|
jävlar
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3096 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 220,67g | Hh: 371,09g.
Aamiainen: Blåbär (Osötade, Frysta), Chiafrön, Havregryn, Whey-80, Espressokaffe, Stekt Ägg, Taco Krydda, Hackad Lök, Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfärs, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Olivolja, Olivolja. Lounas: Morötter, AXA Havregryn, Maxim Protein Bar 54% Peanut & Caramel, Fazer Cacao, Body Science Whey 100, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Banan, Haribo Nappar, Goodlife Mint Temptation, Goodlife Coconut Dream. Välipalat/Muut: AXA Havregryn. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|