Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 133,65g | Prot: 98,49g | Hh: 214,27g.
Aamiainen: Aldi Prosciutto, Aldi Pepersalami, Everyday Jonge Gouda, Bruine Boterham. Lounas: Aldi Makreelfilets in Koolzaadolie, Sardines in Olie (uit Blik), Tomatensoep, Bruine Boterham. Päivällinen: Boter, Lasagne met scampi. Välipalat/Muut: Milsani Griekse Yoghurt met Braambes. lisää...
|
|
3209 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 46 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|