|
42%
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2010:
|
1356 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 68,43g | Hh: 161,56g.
Aamiainen: dried fruit, only oats. Lounas: fresh fruit salad, bhaji, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), prawn wonton, ham sandwich. Päivällinen: shallots, parmesan, turkey rashers, egg, Spaghetti. Välipalat/Muut: strawberries, apricots, macadamia, almonds. lisää...
|
|
3003 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|