Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 18,73g | Prot: 64,46g | Hh: 79,36g.
Aamiainen: Skyr Vanille. Lounas: Bell Pouletbruststreifen mit Kräutern, Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Bolognese, Barilla Vollkornteigwaren. Välipalat/Muut: Frisco Rakete. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 5 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|