Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 97,31g | Hh: 141,77g.
Aamiainen: Tulip Pulled Turkey, Äpfel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Frischkäse Light, Lidl Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Netto Sonnenblumenkernbrot. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|