Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 192,67g | Hh: 227,12g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lounas: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречневая Каша. Päivällinen: Сыр, Капуста, Помидоры, Heinz Томатный Кетчуп, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Зефир, Шоколад, Activlab BCAA XTRA, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|