Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 60,10g | Hh: 128,97g.
Aamiainen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Domates. Lounas: Yeşil Erik, Erikler, Siyah Üzüm, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Päivällinen: Et Haşlama. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emrahmete
|