Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 90,02g | Hh: 126,66g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Брест Литовск Сметана 20%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Чай Несладкий, Кубаночка Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Беларусь Сыр Король Эдвард, Кубаночка Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|