Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 67,42g | Hh: 14,92g.
Aamiainen: Torresmo, Perdigão Linguiça Suína, Ovo. Lounas: Alface, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Välipalat/Muut: Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prillacoelho
|