|
Mmmm, Han Solo, 1/3 of your chocolaty carbonite prison was a delicious Easter treat! Now how am I going to eat the rest of you responsibly...
|
50,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 118,99g | Hh: 229,22g.
Aamiainen: Grape Nuts, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea. Lounas: Water, Sugarless Gum with Xylitol, KitKat, Lawry's Turkey Meatballs, Baby Carrot, Celery, Nori Komi Furikake, Jasmine Rice, Strawberries. Päivällinen: Water, Beef and Green Beans. Välipalat/Muut: Han Solo Chocolate Bar, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Core Cardio & Balance - 37 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|