Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 139,99g | Hh: 175,98g.
Aamiainen: Bulk Powders Pure Whey, Beurre de Cacahuètes Lisse (avec du Sel), Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Lounas: Sandwich au Jambon et au Fromage. Päivällinen: Bulk Powders Pure Whey, Yoplait Silhouette 0% Fromage Blanc Nature, Leader Price Filet de Maquereaux à la Tomate et au Basilic, Patate Douce, Vinaigrette, Choux. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|