|
Gleichstand! Aber heute Abend hab's Kohlenhydrate... - schätze morgen gibt es die Quittung🙄
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 65,13g | Hh: 250,63g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Obstsalat. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Pommes Frites, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Päivällinen: Gin Tonic, Merlot, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Barilla Vollkorn Nudeln. lisää...
|
|
3844 kcal
|
Harjoitus:
Aktivkalorien lt. Garmin 400 - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Da hatte jemand Bock auf was fettiges zum Mittag! Wenn man nach Hause kommt darf man sich mal was können! Du musst Bewegung in deinen Alttag bringen, da geht schon spazieren gehen! Ich drücke dir die Daumen, bei mir geht es nur in ganz kleinen Stücken runter. LG
31 elo 17 jäseneltä: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|