Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2890 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|