|
5 kilos en 15 dias , de maravilla se que se puede vivir sin tacos :)
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 51,76g | Hh: 132,62g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Naranjas, Quesadilla. Lounas: Guten Cortadillo, Tortillas de Maíz, Naranjas. Päivällinen: Sánduche de Jamón. Välipalat/Muut: Naranjas, Cóctel de Frutas o una Mezcla. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
puedes comer tacos sanos sin grasa,,,, pero no es lo mismo 😢
30 elo 17 jäseneltä: Vinakova
|
Puedes comer tacos con salsa verde, nopales, cebolla, y la carne que gustes! eso no sube de peso... obvio si lo combinas con una coca normal con mucha azúcar si! o con una agua de Jamaica u horchata también! los tacos no suben de peso lo que sube es no sabe combinar las comidas y claro no hacer nada =) suerte!
01 syys 17 jäseneltä: isavella
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manuelbueno
|