Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 85,40g | Hh: 94,77g.
Aamiainen: Мёд, Ого Мюсли Фруктовые, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный. Lounas: Морковь, Куриная Котлета с Творогом, Sen Soy Лапша Рисовая. Päivällinen: Био Баланс Биокефирный 1%, Морковь, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|