|
pms
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2010:
|
1088 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 61,92g | Hh: 60,37g.
Aamiainen: spam, sweet n low, coffee. Päivällinen: broccoli, chinese shrimp, pepper steak. Välipalat/Muut: giant slim jim, subway cookie. lisää...
|
|
3487 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelskysc
|