Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 48,47g | Hh: 175,75g.
Aamiainen: Bal, Tereyağı, Yeşil Biber, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Nimet Köy Ekmeği. Lounas: Et, Lahana Sarması, Ayran, Dövme Pilavı. Päivällinen: Karpuz. Välipalat/Muut: Tatlı Kavun, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
31 elo 17 jäseneltä: ysila
|
31 elo 17 jäseneltä: birdostunuzum
|
31 elo 17 jäseneltä: Zey.neppp
|
31 elo 17 jäseneltä: CNN-07
|
Hahahah biraz zorla ettrdim ama 😐😐😐😐😔😔😔😔😔😔 Sağolun 😃
31 elo 17 jäseneltä: merve azra
|
çünkü zaten çok iyi gidiyorsun ve ihtiyacın da yok dur artık diyedir :))
31 elo 17 jäseneltä: serap_öğretmen73
|
31 elo 17 jäseneltä: Osman Bingöl
|
bencede Serap abla katılıyorum sana 😂😚🤗
31 elo 17 jäseneltä: Zey.neppp
|
31 elo 17 jäseneltä: merve azra
|
Tesekkur ederim hepinize 😂
31 elo 17 jäseneltä: merve azra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merve azra
|