Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 119,53g | Hh: 112,38g.
Aamiainen: Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Lounas: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Concombre (Pelé), Salade Verte, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Päivällinen: Carrefour Discount Emmental Râpé, Isla Délice Jambon de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Camembert. Välipalat/Muut: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Président Beurre Doux. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|