Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3652 kcal
|
Rasva: 138,94g | Prot: 297,03g | Hh: 288,25g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Lounas: Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, ESN Designer Whey Protein - Peach, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl. Päivällinen: Cornetto Haselnuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Globus Kartoffelspalten, Landjunker Putenschnitzel, Gartenkrone Buttergemüse. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Power System Protein Bar Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|