Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 49,59g | Hh: 222,05g.
Aamiainen: Ritter Sport Цельный Миндаль, Zott Monte Snack, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Жареная Картошка. Päivällinen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|