Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 89,81g | Hh: 24,50g.
Aamiainen: Bolo de Caneca, Ovo, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Café, Quatá Queijo de Coalho. Lounas: Abobrinha, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface. Päivällinen: Ovo, Power One Brigadeiro Proteico, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g). Välipalat/Muut: Trident Chiclete, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabrina.bina
|