Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 53,09g | Hh: 77,10g.
Aamiainen: Cebollas, Tomates, Huevo, el Origen Empanada de Espinaca. Lounas: Salmón al Horno o a la Parrilla, Plátano Maduro. Päivällinen: Alpina Queso Finesse, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Lalo Pan Integral. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Colombina Kick Barra de Cereal y Proteina, Susanita Tostadas de Arroz, Wakeup Crema de Maní. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauaguilera
|