Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 24,50g | Hh: 51,48g.
Aamiainen: Травяной Чай, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Колбаса Докторская, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Слайсы, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц. lisää...
|
|
3605 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|