Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
140,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 65,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4458 kcal
|
Rasva: 268,05g | Prot: 187,69g | Hh: 329,38g.
Aamiainen: Перловка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lounas: Салат Оливье, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Минтай Жареный. Päivällinen: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Чай, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Активия Йогурт, Яблоко. lisää...
|
|
4634 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|