Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 135,14g | Hh: 163,32g.
Aamiainen: Голубика, Националь Кокосовая Стружка, The Vill Миндальная Паста, Сырники с Обезжиренным Творогом и Рисовой Мукой, Кофе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Madre Labs Omega-3. Lounas: Котлеты из Кролика с Молоком и Отрубями, Barilla Girandole N.34, Viobin Wheat Germ Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Viobin Wheat Germ Oil, Филе Слабосоленой Семги (Домашний Посол), Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Galbani Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Натуралия Гранола "Шоколадный Рай", Суфле Творожно-Ягодное, Чай, Конфеты с Халвой Домашние, Сырники с Обезжиренным Творогом и Рисовой Мукой, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - poceluychik91
|