Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 73,77g | Hh: 86,68g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Свинина Отварная, Морковь, Чай Несладкий, Кубаночка Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Махеевъ Клубничный Джем, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Свинина Отварная, Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|