Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 43,22g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee. Päivällinen: Mangos, Müller Reine Buttermilch, Milbona Quark 20%, Rote Zwiebeln, Spiegelei, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gutfried Putenfrikadellen. Välipalat/Muut: Ricola Lakritz, Likör. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Imurointi - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Juoksumatto - 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|