Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2012
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 13,45g | Hh: 18,81g.
Aamiainen: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Lounas: Black olives, Ranch Dressing, Tillamook shredded cheddar cheese, lettuce. Välipalat/Muut: Splenda. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|