|
Juchuuuu! Noch 4,1 kg. Es geht wieder langsam abwärts! :)
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 87,25g | Prot: 159,15g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Top Mare Stremellachs Natur, Roggenbrötchen. Lounas: Roggenbrot, Hüttenkäse. Päivällinen: Purland Roastbeef/Rumpsteak, Purland "Merguez" Rindsbratwurst. Välipalat/Muut: Weingummis, Küchle Esspapier, Roggenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|