Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 54,87g | Hh: 298,10g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Rolffes Delikatess Bauernschinken, Aldi Maelkebotte, Kiri Kiri mit Sahne, Goldähren Super Sandwich (38g). Lounas: Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse, Kathi Russischer Zupfkuchen, Storck Knoppers, Sahnekuchen. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|