Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3548 kcal
|
Rasva: 105,66g | Prot: 226,34g | Hh: 394,54g.
Aamiainen: Leader Optimeal, Leader Almond Vanilla Bar, Leader Protein Bar, Leader Barebar Spicy Lemon, Sesamolja, Morötter, ICA Sallatsmix, Garant Fröburgare. Lounas: Haribo Nappar, Arla Lättmjölk, Oatly Havremjölk, Banan, Eldorado Bärmix, Ingefära, Body Science Whey 100%. Päivällinen: Stekt Ägg, ICA Lätt Kvarg, Garant Tonfisk i Solrosolja, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|