Päiväkirja - Vandanho, 01 syys 17

Trotz 2 stücke Kuchen und einem Hotdog noch 100g verloren. Happy
81,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.    Vielä jäljellä: 6,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 syyskuuta 2017:
700 kcal Rasva: 39,60g | Prot: 25,94g | Hh: 59,40g.   Aamiainen: Kaffee. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Mischbrot, Landbeck Schinken-Bockwürstchen. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Butterkekse. lisää...
1995 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ist doch super! Manchmal rechnet man nicht damit wenn man denkt was man songegessen hat und dann bäääm! 😊💪🖒 
01 syys 17 jäseneltä: gold_stueck
Solche Tage mit Kuchen und Hotdog muss es auch mal geben.  
01 syys 17 jäseneltä: Pudelmuetze

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Vandanho


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.