Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 88,31g | Hh: 17,52g.
Aamiainen: Futtern wie bei Muttern Gyros Schwein, Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lounas: Ja! Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Gut & Günstig Rostbratwurst, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Päivällinen: Zwiebeln. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 39,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tweetytoon
|