Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 37,85g | Hh: 60,56g.
Aamiainen: Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Кофе, Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Жареная Баранина. Päivällinen: Виноград, Арбуз. lisää...
|
|
3153 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Aerobic - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|