Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 103,22g | Hh: 27,50g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком, Капучино, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Päivällinen: Вино Сухое, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|