Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 135,81g | Hh: 156,35g.
Aamiainen: Творог 5%, Кедровые Орехи, Кокосовое Масло, Каша Пшенная на Воде, Яйцо (Целое). Lounas: Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Elite Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Окей Банан, Творог 5%, Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм Светлый, Творог 1,8%, Кунжут, Абрикос Сушеный (Курага), Яблоко Голден. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КсюхаВсеСмогу
|